Sağlık

Bahar geldi, polen alerjisi kapıya dayandı: Ne yapılmalı?

Polen alerjisi, yaygın bir durumdur ve semptomları genellikle mevsimlik olarak ortaya çıkar.

İşte polen alerjisiyle başa çıkmak için bazı öneriler:

Dışarıda vakit geçirirken önlemler alın:

Polen sezonunda dışarı çıkmak zorunda kaldığınızda, mümkünse sabah ve akşam saatlerinde dışarı çıkmayın.

Bu saatlerde polen miktarı genellikle daha yüksektir. Ayrıca, rüzgarlı günlerde polenler daha fazla havada uçar, bu nedenle bu günlerde dışarıda daha az vakit geçirmeye çalışın.

Evde temizlik yapın:

Dışarıdan gelen polenlerin evinize girmesini önlemek için pencerelerinizi kapalı tutun. Klima filtrelerini düzenli olarak temizleyin veya değiştirin.

Eve geldiğinizde dışarıdaki kıyafetlerinizi değiştirip duş almak da polenlerin vücudunuza ve evinize girmesini önleyebilir.

İlaçlar:

Polen alerjisi semptomlarını hafifletmek için reçeteli veya reçetesiz ilaçları kullanabilirsiniz.

Antihistaminikler, burun spreyleri ve göz damlaları gibi ilaçlar semptomları kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir. Ancak bu ilaçları kullanmadan önce bir uzmanına danışmanız önemlidir.

Maske takın:

Dışarıda polen miktarının yüksek olduğu zamanlarda maske takmak, burun ve ağzınızı polenlerden koruyabilir.

Doğal tedaviler:

Bazı insanlar polen alerjisi semptomlarını hafifletmek için doğal tedavileri tercih eder. Bal, probiyotikler ve bazı bitki özleri gibi doğal takviyelerin semptomları azaltabileceği düşünülmektedir. Ancak, bu tür tedavileri kullanmadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

Doktora danışın:

Eğer polen alerjisi semptomları ciddi bir şekilde hayatınızı etkiliyorsa veya semptomları kontrol altına almak için diğer yöntemler işe yaramıyorsa, bir alerji uzmanına başvurmanız önemlidir.

Doktorunuz semptomları hafifletmek için size uygun bir tedavi planı oluşturabilir veya alerji testleri yaparak hangi polenlere karşı alerjiniz olduğunu belirleyebilir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
bratca.com istanbul escort ajansı
istanbul eskort